Efter att ha haft total matanarki sen i mitten av november är det återigen dax att ta sig an det där projektet kroppen!

Inför bröllopet var jag smal och tränade flitigt. Sprang som längst 9,5 km (målet 1 mil kom jag aldrig att nå) men jag fick indikationer på att kroppen inte var nöjd. Jag tappade sjukt mycket hår och riskerade att bli skallig. Något i min kost måste ändras. Jag åt på tok för ensidigt eftersom det var svårt att kombinera 'icke-rött-kött-kost' med LCHF samt en strikt akupunkturdiet utan mejerivaror, alkohol, choklad och ost... och försöka undvika tillsatser...

Nu är jag tjock, trött och lat... och har en massa krämpor och småfel...

Hoppas kunna rätta till detta med att återgå till LCHF och få en skjuts in i en ny dimension. Jag pratade med maken om det igår - min karaktär. Jag kan känna att jag vart överviktig i hela mitt vuxna liv. Jag är kraftigt byggd, rund, mullig, mjuk och go...

Men när kläderna i garderoben inte sitter som de ska och jag inte känner mig bekväm i min kropp. Då måste något hända. Jag vill inte vara pinnsmal och jag vill inte väga det jag enligt BMI-listor och skalor ska - då skulle jag vara allt för smal. Jag vill trivas med mig själv och känna mig frisk och sund.

Så nu ska jag göra ett ärligt försök att ta tag i övervikten och nå den ideala vikten för mig. Jag vill också försöka hitta någon träningsform som roar mig.

Och nyårsdagen brukar innehålla diverse onyttigheter eftersom man är trött och seg och lat.
Vi gjorde både och; 50 minuters vinterpromenad samt en skitgo middag med LCHF-inslag. Sen åkte ostkrokar och julmust ner i gapet också...
Men idag är det nya tag...

Nu långpromenad med kaffe på vår favorit-italienare i sikte!

Väl mött 2011!

 

TeachGirl

2 januari 2011 19:56

Håller med om BMI-skalor, de stämmer garanterat inte på mig. Men gå ner x antal kilo, det ska jag. Spännande att så många är inne på att gå ner och bli sundare, det blir lite mer press på
mig då. :-)

http://varforinteviocksa.blogspot.com

litenlangtan

3 januari 2011 10:40

Jag såg en bild som en annan person tog på mig för ett antal år sen när jag körde som hårdast med LCHF, då såg jag normalviktig ut i mina egna ögon. Dit vill jag igen - det är mitt mål. Ca 6 kg tills dess... Det är gott att ha någon att bli peppad av och peppa tillbaka! Pepp pepp!

 

Sara

2 januari 2011 22:43

Har ungefär samma mål som du just nu.......ex antal extra kilon måste bort. Jag har inget mål om hur många kilon som måste bort, är glad för varje kilo MEN minst -10kilo till sommaren skulle sitta bra!! Jag har precis startat med pulverdiet....vet att det inte är det bästa MEN det passar mig. Byter ut två mål mat mot pulver + äter en ordentlig måltid, däremellan äter jag frukt och grönsaker + lite annat. Tycker det är skönt med en kickstart med pulverdiet för att sen efter ca 2månader övergå till viktväktarmat. Motionen är det svåra, men vi har en Crosstrainer, inköpt förra året som jag ska börja trampa på igen....
HEJJA HEJJA OSS!!!

Kram

litenlangtan

3 januari 2011 10:38

Jag gillar att äta så pulver är INGET för mig... LCHF däremot, god mat tills jag äör mätt, motionen får bli vardagsmotion och maken har så rätt; börja nu så blir det lättare och lättare. Jag drömmer återigen om att springa 1 mil! Öh, skrev jag det där "högt" nu?! :-D
Hejja oss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Oj vad länge sen jag bloggade. Det har vart sååååå mycket annat; försäljning av lägenheten, flytten, strul med jobbet, stök på hemmaplan, halloween, jul och nyår och är det ett nytt år och jagtänkte faktiskt på bloggen för någon vecka sen för att jag...

Just det. Vi är i gång med att sälja vår bostad för vi har fått en hyresrätt. Större, helt nybyggd, 5 minuter bort från vårt lilla hus. Det kommer inte vara för evigt men det är tak över huvudet tills vi hittat det hus vi vill ha. Jag, som är kontrol...

Är ganska säker på att en av mina ungar hatar mig just nu... Inget funkar, inte ens enkla vardagssaker som vi gjort 100 000 gånger tillsammans. Vi blir ovänner om allt och hans bruna ögon blixtrar... Idag skulle vi gå på bio på stan men det v...

Kl är 06.18 och jag ligger i ungarnas rum med en snusande sovande unge på var sida. Tänk att jag blev mamma ändå, till inte mindre än två fantastiska barn! Tänk att vi är en familj, med allt vad det innebär! En lite mer tänkare, grubblare som mest är...

Igår hade vi en riktigt rövnatt, Stora hostar och hostar, Lilla fick krupp och vaknade rädd och ledsen och hade svårt att andas såklart! Vi fick rätsida på andningen och jag la mig brevid honom i deras sovrum. Somnade om och sov till ca 5. Då kom Sto...